混雙羽毛球規則6篇

羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內運動項目。下面是一秘范文為大伙兒帶來的6篇《混雙羽毛球規則》，如果對您有一些參考與幫助，請分享給最好的朋友。

混雙羽毛球規則 篇一

先說界線的問題，直接上圖：

一、發球的時候

A發球，必須發在D區；

B發球，必須發在C區；

C發球，必須發在B區；

D發球，必須發在A區。

這里有前發球線、后發球線的概念，記住，這兩條線只有發球的時候才用得上。，其中后發球線只有雙打的時候才用得上。

二、非發球的時候（除了發球，其他球）

記住一句話：所有線都算最外面那條線。

再說規則的事：

計分（1）采用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平后，一方領先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平后，一方領先1分，即算該局取勝。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水等。

（3）得分者方有發球權，如果本方得單數分，從左邊發球；得雙數分，從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。站位

（1）一局比賽開始，應從右發球區開始發球。

（2）只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。 ①在發球方得分為0或雙數時，應該由發球方的站在右側的運動員發球，接發球方站在右側的運動員接發球；發球方得分為單數時，則應站在左發球區的運動員發球或接發球。 ②每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。 ③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。

（3）任何一局的本方發球員失去發球權后，同時對手獲得一分，接著由他們的對手之一發球，如此傳遞發球權，注意，此時雙方4位運動員都不需要變換站位。

（4）運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。

（5）一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。

（6）球發出后就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊到對方場區的。任何位置。

混雙羽毛球規則 篇二

羽毛球比賽規則 計分

1. 21 分制，3局2勝為佳

2. 每球得分制

3. 每回合中，取勝的一方加 1 分

4. 當雙方均為 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽

5. 當雙方均為 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽

6. 一局比賽的獲勝方在下一局率先發球

賽間休息與換邊規則

1. 在一局比賽中，當領先的一方達到 11 分時，雙方有 60 秒休息時間

2. 在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時間

3. 在決勝局中，當領先的一方達到 11 分時，雙方交換場地

羽毛球比賽規則 單打

1. 在一局比賽開始時(比分 0 ： 0)或發球方得分為偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分為奇數時，在左半場進行發球

2. 如果發球方取得一分，那么下一回合其繼續發球

3. 如果接發球方取得一分，那么下一回合其成為發球方

羽毛球比賽規則 雙打

1. 與單打一樣，發球方得分為偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分為奇數時，在左半場進行發球

2. 如果發球方取得一分，那么下一回合其繼續發球，且發球人不變

3. 如果接發球方取得一分，那么下一回合其成為發球方

4. 當且僅當發球方得分時，發球方的兩位選手交換左右半場

羽毛球比賽規則 三打三

謂三對三，顧名思義就是三個人對三個人，因此在發球、站位以及一些打法等方面有特別的規定和要求

發球接發球的站位等基本原則仍要遵循羽毛球的雙打規則，如得分為偶數時發球一方站在右半區發球，得分為奇數時發球一方站在左半區發球

1. 比賽前每隊確定第一、第二、第三發球隊員和接發球隊員，分別為A隊(A1、A2、A3)、B隊(B1、B2、B3)

2. A1發球，B1則接發球

3. B1發球，A1則接發球，以此類推

4. A1發球得分后，換由本方A2發下一個球，即若為A方發球，則A1，A2，A3依次發球

5. B1發球得分后，換由本方B2發下一個球，即若為B方發球，則B1，B2，B3依次發球

羽毛球規格

1. 應由16根羽毛固定在球托上

2. 每根羽毛從球托面至羽毛尖的長度，統一為62～70毫米

3. 羽毛頂端圍成圓形，直徑為58～68毫米

4. 羽毛應用線或其他適宜材料扎牢

5. 球托底部為球形，直徑為25～28毫米

6. 球重4.74～5.50克

羽毛球拍規格

1. 羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成

2. 一支球拍的長度不超過68厘米 3. 球拍柄與球拍桿長度不超過42厘米，拍框長度不超過25厘米，寬為20厘米

4. 球拍發展方向：重量越來越輕、拍框越來越硬、拍桿彈性越來越好

1. YY弓箭系列：極致準確的攻擊

2. 方形拍頭，增大了擊球甜區

3. 碳素+納米氣彈簧拍框

4. 碳素拍桿

5. 運用納米科技延長線床駐留時間，提升控球精度

羽毛球場地標準尺寸

1. 羽毛球場地應是一個長方形，用寬40毫米的線畫出

2. 場地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色

3. 所有的線都是它所界定區域的組成部分

4. 從球場地面起，網柱高1.55米

5. 網柱必須穩固地同地面垂直，并使球網保持緊拉狀態

6. 網柱應放置在雙打的邊線上

7. 羽毛球球網應由深色優質的細繩編織成，網孔為均勻分布的方形，邊長15～20毫米

8. 羽毛球球網上下寬760毫米

9. 繩索或鋼絲須有足夠的長度和強度，能牢固地拉緊并與網柱頂部取平

10.場地中央網高1.524米，雙打邊線處網高1.55米

11.球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應有空隙

12.長13.40米，雙打寬6.10米，單打寬5.18米，雙打球場對角線長=14.723米，單打球場對角線長=14.366米

羽毛球團體比賽簡介

羽毛球團體比賽有男團和女團，但是團體項目不是奧運會比賽項目。比較著名的三大羽毛球團體賽是湯姆斯杯、尤伯杯和蘇迪曼杯。

湯姆斯杯羽毛球賽(thomas cup badminton)

湯姆斯杯羽毛球賽是世界上最高水平的男子羽毛球團體賽，就是世界男子羽毛球團體錦標賽， 由原國際羽聯創辦于1948年。每兩年舉辦一次。

尤伯杯(Uber cup badminton)

世界女子羽毛球團體錦標賽(尤伯杯賽)的獎杯。因由尤伯夫人捐贈而得名。又稱為“世界女子羽毛球團體錦標賽”。尤伯杯賽制同湯姆斯杯賽一樣。在1982年以前是每三年舉行一次，比賽采用七場四勝制。自1984年開始，改為每兩年舉行一次，采用五場三勝制。

蘇迪曼杯(Sudirman Cup)

又稱世界羽毛球混合團體錦標賽，采用五場三勝制，由男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打和混合雙打五個項目組成，是代表羽毛球整體水平的最重要的世界大賽，與湯姆斯杯賽和尤伯杯賽齊名。

羽毛球團體賽規則

按照蘇迪曼杯的規則是男單，女單，男雙，女雙，混雙。順序可一雙方協議定，但是選手不能兼項，就是不能一人參加兩項。每項都是三局兩勝，每局21分。五場三勝制。

發球違例

1. 未將球發在相應的區域內

2. 球掛在網上或停在網頂

3. 球過網后掛在網上

4. 雙打時，接發球員的同伴接到球或被球觸及

比賽進行中違例

1. 球落在場地界線外

2. 球從網孔或網下穿過

3. 球未從網上方越過

4. 球觸及天花板或四周墻壁

5. 球觸及運動員的身體或衣服

6. 球觸及場地外其他物體或人

7. 球被擊時停滯在球拍上，緊接著被拖帶拋出

8. 球在一個回合中被同一方隊員多次擊中

9. 運動員的球拍、身體或衣服，觸及球網或球網的支撐物

10.過網擊球(擊球時，球拍與球的最初接觸點在擊球者網這一方，而后球拍隨球過網的情況除外)

羽毛球混雙的技巧 篇三

【反手發球】

建議大家采用反手發球姿勢。

優點是動作小、隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球完全夠用。

【發球節奏有快有慢】

不要總用一個時間節奏發球，這樣會被對方掌握后有機會撲你。

也就是說有時候拿起球來馬上發，有時候停頓一下再發。

【發追身球】

大家經常都是發小球或者偶爾偷襲后場球，覺得小球是越近越好，偷后場球時是約靠近發球底線越好。

但發小球對球的過網高度要求很高，否則會被對手撲，發后場球對善于移動和扣殺的男選手來說，會成為其發動進攻的機會。

其實，大家還可以嘗試發追身球，這種球球速快，線路平直較長，可以有效打亂對手的接發球節奏，有效遏制對手撲球，我屢試不爽。

【發后場球】

偷襲后場球大家都經常采用，建議在以下情況多考慮采用：

（1）剛開局或者關鍵分時；

（2）接發球的人移動較慢或者個子矮小時（混雙偷襲女孩后場球一般比較管用）；

（3）追分時（可以考慮連續發后場球）；

（4）對手急于拿分時（此時，對手的注意力往往在撲球上）；

（5）對手站位偏前時。

【發對方的反手位球】

包括小球、平高球和后場高遠球。

反手是永遠的軟肋，誰都不好接。

【發貼近中線的平高球】

會干擾對方的判斷，對方往往認為這種球會錯區。

【快速連續發球】

自己方連續得分，贏球勢頭正盛時，應該盡快撿球并發球（當然搭檔也要配合好），盡量不給對方思考、調整和喘息的`機會。

【接發球時應舉起拍子】

接發球時應將拍子舉過頭頂，這樣可以縮短擊球時間，加快撲球和接發球節奏。

【干擾對方發球節奏】

對方發球質量較高或者連續得分勢頭正盛時，應該延長自己接發球的準備時間，多向對方舉手示意沒準備好，干擾對方的發球或者連續得分的節奏。

【接發球被動時多打對方后場】

對方的發球已經打亂了自己的接發球節奏時（如被偷襲中線球、后場球或者追身球時），首先不要慌亂，其次在接球時要盡量打對方后場（如果對回球質量要求過高，很容易失誤），為自己爭取調整站位的時間。

【雙打接發球時盡量不要挑高球】

如果自己的防守能力很好，可以起球讓對手殺，爭取防守反擊。

但如果對方殺球能力很強且自己防守能力弱時，接發球時應盡量平推對方場地的兩肋，讓對方先起高球，這樣自己才比較主動。

【對方發球較高時，接發球動作不要太大?！?/strong>

對方發球較高（又不是太高，有很大的機會撲球）時，如果自己大力扣殺或者撲球過狠往往會失誤（初學者和業余的特別容易犯此毛病，我也是，主要是因為動作不規范導致），將球撲下網或者平推出界外，這時不妨作出大力殺球或者撲球的姿勢，實際上輕輕檔網或者適當下壓輕推，因為此時對方也正懊惱自己將球發高了，心理上往往是一種“等死”狀態，未必能對你的“假動作”作出及時的反應。

混雙羽毛球規則 篇四

發球的基本原則：如得分數為偶數右邊發球，得分數為單數左邊發球。得分后由得分者發球。

01、下面假設一場比賽，A、B對陣C、D

02、比賽開始，0-0，由A發球，C接球。

03、若由A、B方次數獲得一分，則由A、B中的得分者發球，切此時A、B：C、D=1:0，因此應該由獲勝者站在左邊發球。（圖中以B的分為例，此時比正好在左側，發球方不用變換位置。如發球方的運動員的發球位置不對是，需要換位置。另一方運動員不換位）

04、若是C、D方獲得一分，同樣應該由得分者發球，切此時A、B：C、D=1:0，因此應該由獲勝者站在左邊發球。（圖中以C得分為例）

羽毛球混雙的技巧 篇五

介紹混雙

1、先說下混雙，它是個綜合意識，個人技戰術體現尤為突出的項目。在業余的團體中，能體現團隊男女間默契配合及和諧，從而帶動整體團隊活躍力的又一體面，我這里說的業余群體里女的愛好者大多都喜歡打混雙，從而慢慢的發展到女雙項目的過程。在對抗的過程中，一般都是有男選手來帶女選手為主，承女在前，男在后的站位進行，其主要是通過后壓前封的進攻來達到節奏上的變化使對手的防守空間拉大，從而利用自我有力的得分手段來抓分。

2、在比賽和對抗前的熱身。在比賽中，熱身有為重要，它不但是對身體的關節和肌肉及心理上起到提早進入狀態的調節，也是你體會今天從抓拍到某個技術細致度的感覺及當天比賽的場地（高球、平抽球的參照物，風向，和比賽用球)及搭檔當天技術有個大致的了解，從而知道自己該怎樣去對待。再就是從另一面的觀察對手的實力。

3在對抗中的戰術意識是戰勝整個比賽的關鍵。不同的選手，自然在處理和組織進攻和防守上的意識也不一樣?？刹还茉趺创?，我覺得都不要忽視的是利用他們慣有的手段，利用好搭檔和對方選手的弱項去發揮自己的節奏，做到多和搭檔交流，溝通。做到不急，不亂，打好每個球，哪怕是輸了，這樣對你在以后的提高都是有很大的幫助的。

混雙對抗戰術

在對抗中，有的選手男強女弱。故在對抗的時候，男選手喜歡強占中前場，打出速度比較快的平抽球和進攻的球路。這在混雙中是積極的表現，威脅性很大。對付這樣的選手，在處理球的方面要做到高球和節奏上、手法上停頓變線相結合。往往這樣的選手在踩點上往前靠得意識是大于后場的。由于他站位的考前，往往也會令他的女搭檔的間隔也同樣發生變化這樣在一定的程度上后場的空隙也就出來。這時要多點注意場地對手和女搭檔的距離，利用平高球和挑高球讓對手跑動位的線區去擊打球，女隊員在了解搭檔和溝通的狀態下保護好一個線點，就可以把對手的調動開來，從而達到主動進攻的目的。女選手在對抗的過程中，要注意不可起高球，要敢于和對方的女隊員進行對抗網前，對于平肩的球都可以放，因為那是男選手的處理位置。在對方男選手在前可采取推球和輕挑頭頂對角線，女選手在前要敢對的策略。

男女的實力都相差不多，女的有一定的接殺能力，而男仔處理球的。方面硬朗。在這點上，往往就對自己女選手方是個重大的考驗，這就在很高的程度體現和考察我方女選手在抓球意識上和抗衡移動的能力及網前上方處理球的手感的綜合體現。一般在進攻女選手中，我方的女選手要敢于去抓網，在一定的程度上處理的球已對手站位的結合部門為主，做輕擋和撲球的動作，少作勾球的處理。撲的球已對手處理硬朗的男選手為重點，令起出球給自己的搭檔采取下拍的連接，從而達到節奏上的變化令對手在站位和防守中的空隙拉大。

大家在實力相當，戰術得體上。那就要在關鍵分和發接法上下文章了。一場球的成功之處往往決定最后的5、6分。它是證明和衡量你真否是個高水平的選手。一個好的混雙搭檔在一定的關鍵分上，都知道該怎么去處理下個球，那種默契是平時養成的。當然也可以通過相互的溝通去做到的。女選手往往在這關鍵分上的體會最深，因為她們常被傷害到。哈……象對手的突發平球或 高球，變區等等。這一些，都是你在場上通過前面的節烈對抗后你發現對手習慣性動作為前提所慢慢積累都后半部關鍵段的時候所以用的，一般不常用才可以起到一定的效果。

說到關鍵球的處理，發球的女方對男選手發球大多都比較有很大的壓力，看到男選手站點接發這樣靠前，心低發虛是有的?？墒窃诒荣愔幸朴谌ビ^察對手的站位和抓拍的姿勢，在前線點上有1到4的區域，你要注意對手的抓拍去做發球到連接。不是每個男選手都敢去用全力做過大的動作，他們都是想通過控好網前來達到進攻的目的，所以女的在發球中要做到，發球要看著對手發、發前要想對手回放的位置，注意看到點去跟進就可以啦、如發反手位的1號區要注意對手輕切中點的網前這是常有的，他推不管，發2和3號區要看他抓拍的握拍姿勢定位，要是正手來的話，注意他推你的中路，這是常用的，一般都想要你去接，這樣來達到進攻的意識，或是輕勾你的正手位對角區的球，可你要發到3號區就更要多把注意力放在你反手位的網前，注意他2次動作的劃拍球。其實在處理假動作上，女選手往往被騙的原因是太想去搶點去一拍打死對方所造成的，這里你只要明確自己的角色，看好點，出好球就可以啦，不需要這樣急得去把對手一下打到?？焖俚倪B接也是要在合理下才有效的。

男選手在關鍵分上，一定要在發球的環節上提點你的搭檔，告訴她你將要發什么區間的球，使她做好線點連接的準備。在對抗的過程中，男選手是最能體會對手的變化，要善于的，及時的和搭檔溝通，從而達到在戰術上的變化。一場比賽要有多個戰術的構思，這是高水平選手的又一體現，也是必要的。

注意事項

慢的球在一定的程度上也不是壞事，要看你怎么去打，快的球也不定有優勢，對控球手感好的，他們都是需要好的心態和合理的技戰術才可以的。

羽毛球混雙的技巧 篇六

一、控制球是關健，是贏球重要保證！

混雙講究控制球，機會沒有出現時，可控制一拍，尤其是女子，被動時，沉著把球控制好?？刂魄蛞e極主動，為下拍球得分創造機會?；祀p中男子控制球，通常就是通過打拉吊、推抽放、搶快慢和前后斜直等球相結合。根據對方的情況、男女能力、打球的特點，因人而異而采取打球方略。不能一味的、不加分析的盲目瞎打。通過控制球，贏得主動，是贏球重要保證！

二、打好發接發，是贏球重要前提！

混雙中男子發球和接發球盡量靠前。采取站位“壓前思想，兼顧后場壓迫性打法”。我們常?？吹绞?，混雙男子發球站位比較后，不是積極的打法。發球可盡量靠前，逼迫對方盡可能往后挑球，一挑就扣或上手球控制，往往一上來我方就主動。接發球更應積極靠近發球線并身體前傾舉拍，縮短和對方的距離，壓迫對手，對方發球質量不高，可直接對著發球手下壓，但是時刻防止對方突然發后場球，意識上保護后場。發接發靠前的好處，就是搶點高，給對方壓力大，利于打上手球。如果覺得自己這方面能力不強，平時多練習，首先要樹立靠前壓迫意識！

三、扣殺是重點，是得分重要手段！

混雙中對方起球出現機會，男選手應以扣殺或下壓為主。如果對方的女子出現以下情況：不參與防守、防守站位不好、防守能力差，首選扣殺對方的女子方向。不參與防守的對方女子一般都是站在場中部，扣殺可選擇點很多，對方男子很難判斷，場地大不容易照顧。對方女子防守站位不好，防守在你的直線方向或離網太遠，我方扣殺距離就短而快。對方女子防守能力差，無論站在你對面的直線或者斜線，都是你扣殺的對象。出現機會不扣殺，也會讓女搭檔感覺不夠爽。在此還強調一點，男子少用反手，多采取頭頂球是積極的打法，反手球力量小、速度慢及轉身均影響移動。

四、男子多上手，照顧面要大！

混雙男女搭檔，通常情況男子都比女子強，所以對抗起來，男子主司后場及過了女子的身后各點位球，也就是女子感到困難的球，都屬于男搭檔。

具體以上幾種：

1、所有的后場球；

2、防守對方的來球，應該注意三個點，你半區的網上吊，四分之三的扣殺區域和女子身后的高遠球；

3、過女搭檔身后的球。這些是比賽中重要的點位。要交代你的女搭檔什么球她要打，什么球她不打，什么球她幫你打。

羽毛球專業戰術：混雙比賽怎么打？

五、線路變化多、為得分創造機會！

混雙對男子體能要求比較高，技戰術要求更全面。除了前面提到的搶高、搶前點，還要多球路變化。每一個球員都有自己習慣線路，有的習慣直線，有的斜線多一些，技術全面就要求把控球場，直線斜線都要有，線路合理。

1、打男女的結合部，即腰部。

2、女弱多放網，給女子送球；

3、男子相對弱，可多打男子后場兩個角；

4、調動對方，打空檔。

六、快慢結合，以快為主！

前面已多次提到的站位靠前、打上手球等，就是突出一個字“快”。

要做到快：首先，男子打球要有“快”和預判的'強烈意識；其次，男子的步伐要求，要合理簡單；再次，移動中要拍頭向上，保持隨時擊球積極狀態。

怎樣理解“慢”？

一是相對于快而言的，搶到球點后，要看對方的場上站位和移動出手，而不是馬上就打，即通常打球中所說的球“停滯”。

二是通過控制，將對方來球突然減速，改變原有的軌跡速度，令對方難受。

三是瞬間應用腕指變化做出假動作，出其不意打出變化。

強調的是，出現機會，堅決把握，立即解決。即以快為主！

羽毛球專業戰術：混雙比賽怎么打？

七、穩殺穩打，減少失誤！

經?？吹胶芏嗟哪贻p人，打球很兇，但是失誤很多，一味的追求，打的漂亮，但是不實用，我們會說不老道！這可能就是思考，怎樣打好球太少了。羽球者，首先苦練基本功，技術好，努力做到想打哪就打哪；其次善于琢磨技戰術，頭腦好，有了以上的保證，便是穩扎穩打，減少失誤，加之練好身體，你一定會成為羽球高手！

八、男子可安排戰術，相互商量！

通?；祀p男比女強，在兩者配合上，以男隊員的意見為主。要取得好成績，男隊員要能掌控局面，分析對手，發現問題，與女搭檔商量怎樣打。但是要清楚女搭檔的能力，做不到的不能勉強，自己多擔當。平時能多在一起配合，當然更好。我們要讓球場上的男女，搭配真正不累，就要把混雙技戰術研究透徹，打出球友們，喜歡好看的藝術之球！

它山之石可以攻玉，以上就是一秘范文為大家帶來的6篇《混雙羽毛球規則》，希望可以啟發您的一些寫作思路，更多實用的范文樣本、模板格式盡在一秘范文。